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最近天氣熱到不行
肚子餓 又沒有胃口 怎麼辦呢
冰箱裡有奶奶寄給我的愛心排骨
不吃掉又很可惜...

剛好在電視裡看到這一道藥膳湯品的介紹
洋蔥 蕃茄...馬鈴薯...
都是常見的食材 但是營養價值很高
不加任何藥材 也可以增加你的體力喔

心動就馬上行動吧

週末晚上 享用著清爽酸甜的好湯頭
一口氣 就喝了好幾碗嘞
整個身體都舒暢起來了

你也來試試吧!

材料(2-4人份):
1.排骨 適量
2.洋蔥 0.5-1顆(主角1) 切小片
3.蕃茄 1-2顆(主角2) 切片
4.馬鈴薯 1-2顆 切塊
6.紅蘿蔔 約半條 切塊

作法:
1.排骨川燙 去血水
2.起另一鍋滾水 放入川燙好的排骨
3.將所有處理好的食材放入 湯滾後切小火
4.30-40分鐘後 加入適量的鹽巴 可以享用囉

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    yayabuty 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()